Met het nieuwe jaar dat er aan komt stellen veel mensen nieuwe goede voornemens op, 50% van deze voornemens gaan over meer sporten en gezonder leven. Vaak kiezen mensen er ook voor om hier supplementen voor te gebruiken.
Ook hebben mensen geen idee wat ze precies in nemen en welk effect / nut het daadwerkelijk heeft, of in tegendeel welke effecten het kan hebben op u. vandaag vergelijk ik 5 top producten met elkaar en laat ik weten aan u welke het gezondste is en het beste werkt voor uw lichaam en uw doelen!
Beste Creatine december 2021
![](https://makromann.no/wp-content/uploads/2020/04/editor-pick-badge.png"){kind=icon}
Beste Creatine Test en Review
- 5 creatines
- Geen suiker
- Elke dag doceren
De BPI Creatine komt in een ronde koker, echter is dit niet alleen 1 soort creatine maar maarliefst 5! Er zitten 5 hoog geconsentreede creatine soorten in. 1 verpakking is goed voor maar liefst 50 doseringen, 50 keer uw flesje vullen voor het sporten. Deze creatine bevat geen suikers, de creatine werkt het best voor uw lichaam en progressie als u elke dag 1 dosering neemt. Echter moet u het niet in menen als u de hele dag op de bank ligt, op dit moment geeft dit een groot nadelig effect op uw vooruitgang en groei, uw lichaam gaat dan meer energie vast houden en meer vocht bij houden waardoor u lichaam ten nadelen verandert.
Laat meer zienHet beste moment om deze dosering in te nemen is in de ochtend of gelijk na de training. Dit zijn de momenten dat uw spieren het snelst herstellen, en dus het moment dat u het meest uit uw product haalt.
- 100% pure creatine
- 4 gram creatine per inname
- Bewaren op droge plek
- Maar 1 soort creatine
De Xendurance komt in een zak inplaats van in een pot. Een groot voordeel hieraan is de opslag in uw kastjes, u kunt de zak hier een daar veranderen van vorm en dus in kleinere kastjes passen, en het moment dat hij leger wordt kunt u deze kleiner en kleiner maken, ten opzichte van een pot die de zelfde grootte houd. De Xendurance bevat alleen 100% pure creatine wat resulteert in snellere opname en betere spier groei en herstel.
Laat meer zienHet is 1 soort creatine, bij elke inname krijgt u 4 gram van 100% pure creatine binnen plus 1000mg lactaat. Het product is volledig veganistish en bevat geen conserveringsmiddelen of GMO. Dit maakt dat dit product 100% natuurlijk is en beter effect heeft op uw groei en energie.
- 5 gram creatine
- 2000mg Taurine
- 2000mg BCAA
- Grote pot
- Toegevoegde smaakstoffen
De Muscletech Cell-tech komt in een mooie grote pot die u makkelijk op uw aanrecht kan staan zonder echt op te vallen. Deze creatine is te bestellen in verschillende smaken en is dus iets makkelijker weg te krijgen dan de droge en vieze smaak die creatine normaal bevat. Per scoop krijgt u 5 gram creatine binnen, 2000 mg taurine en 2000mg BCAA binnen. Deze stoffen zullen helpen in uw spiergroei en sterkte. Zorgt voor sneller herstel van de spieren waardoor u meer kunt sporten.
Laat meer zienTaurine is een ondergewaardeerd stof, dit is een lichaam eigen stof waardoor uw lichaam deze beter opneemt als een andere stof. De stof zit voornamelijk in vis en vlees. Een vegetariër krijgt dit dus niet binnen. BCAA zorgt voor meer eiwit en uw eiwit bevat normaal gezien 1/3 uit BCAA. Sneller spier herstel dus!
- 100% pure creatine
- 5 Gram scoop
- Geen Kcal
- Grote pot
- Meerdere nadelige stoffen
- Donker bewaren
Mischien wel het meeste bekende merk in creatine en supplementen. De creatine komt in in een grote pot net als meeste creatines en bevat 100% pure creatine. De creatine dient ingenomen te worden op een nuchtere maag o f vlak na het sporten. Uw spieren zijn na de training kapot en nemen dus meer stoffen op. Op een nuchtere maag wordt de creatine snel op genomen in plaats van verteerd omdat uw lichaam al een deel van de nodige stoffen binnen heeft gekregen.
Laat meer zienDe creatine bevat geen Kcal en heeft dus ook geen nadelig effect op u. de creatine dient op een donkere plek bewaard te worden op kamer temperatuur dit is ongeveer 18 graden. Hierdoor behouden de stoffen hun werking. Bij de creatine wordt een scoop gelevert die precies 5 gram creatine schept wanneer deze afgestreken wordt.
- 88 porties
- Snel opneembaar
- Grote pot
- Zonder eiwit
- Donker bewaren
De optium Nutrition bevat 88 Doseringen van hoge kwaliteit aangezien de er gemicroniseerde creatine inzit in plaats van normale gedoseerde creatine. Dit zorgt voor nog snellere opname en meer resultaat bij explosieve work outs en lange work outs. De creatine dient ingenomen te worden in combinatie met 240ml water of vruchten sap. Hierdoor is het iets lekkerder en makkelijker weg te krijgen. Deze shakes werken het beste als u ze na of voor een eiwit shake dringt.
Laat meer zienDe combinatie van de 2 stoffen zorgen voor een ideaal herstel patroon voor uw spieren waardoor u optimaal profeit maakt van de suplementen. Een nadeel is dat ook deze creatine in een pot komt waardoor het wat lastiger is om op te bergen, opbergen dient gedaan te worden in een donkere omgeving op kamer temperatuur om de werking van de stoffen te behouden.
Conclusie
After all is er maar een winnaar, 1 creatine fabrikant die de beste creatrine levert een creatine heeft natuurlijk veel invloed op uw progressie en u wilt hierom ook het beste gebruiken dat u kunt krijgen. Soms is het lastig om te bepalen wat de beste is aangezien iedereen andere doelen heeft. Toch heb ik gekozen voor de BPI Sports Best. Deze Creatine heeft de beste combinatie om snel en veel progressie te behalen. Zonder een al te groot nadelig effect te hebben op uw lichaam en energie, met de vele porties kunt u lang vooruit en zult u nier veel producten hoeven aan te schaffen.
FAQ: Veel gestelde vragen
🏆 Welk product is het beste in de test?
BPI Sports Best Creatine
🔍 Hoe hebben we de producten getest?
We hebben 16 producten onderzocht, 29 bronnen bekeken en 210 grondige reviews geanalyseerd.
🤔 Waar moet u op letten tijdens het kiezen van een product?
Naar onze mening is het belangrijk om te kijken naar opslag, werking, gezondheid en zeker niet porties tijdens het kiezen van een product.